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Calendário de Corridas de Rua | Ativo | 2023
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ATIVO | Ativo
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Sobre o Ativo - Ativo
网页O ativo.com é uma empresa de serviços que atua no segmento esportivo desde maio de 2000. Nossos serviços são destinados a esportistas, empresas que atuam ou querem explorar o mercado esportivo, federações, associações e organizadores de eventos. Hoje o portal www.ativo.com é referência no meio esportivo e campeão de audiência no segmento. Situado em Santana
Eventos Realizados - Ativo
网页Home Calendário Resultados. São Paulo - SP. Filtrar. 5K 10K 16K 21K. Ver mais. Publicidade. Publicidade. Receba dicas exclusivas sobre o universo do esporte! Ativo.com.
Pace - Ativo
网页Learn how to calculate your pace for running with this online tool. Enter your distance and time and get your speed and splits. Improve your performance with Ativo.com.
Meia-maratona: guia completo para encarar os 21 km! | Ativo
网页Portanto, rodar distâncias maiores permitirá que você se canse menos para correr por mais tempo. Em uma periodização equilibrada até a prova, três fases serão importantes para que você alcance os 21 km. A primeira é a de preparação, que prioriza a condição aeróbica. O volume aumenta, gradativamente, e a intensidade ainda não é ...
Planilha e dicas para correr 21KM - Ativo
网页Lembre-se de quanto mais você treina, mais deve descansar”, completa Epp. 4. Carboidrato te leva mais longe. Treinos para os 21 km são mais exigentes e você precisa de energia. Por isso, mantenha uma alimentação equilibrada (de preferência com a orientação de um nutricionista). “E teste a suplementação durante os treinos.
Confira o calendário de meias e maratonas de 2024 | Ativo
网页As maratonas e meias-maratonas estão atraindo cada vez mais participantes nos últimos anos. O calendário de provas Ativo oferece diversas opções ao longo do ano de 2024, espalhadas por todo o Brasil. Confira: 24ª Meia Maratona Internacional de SP A Meia Maratona Internacional de São Paulo comemora 24 anos de histórias de suor, lágrimas e
Siga a planilha para 5 km e corra a distância abaixo dos 25 ... - Ativo
网页Planilha para 5 km. O treinador Fernando Moura, diretor técnico da de Bem Com A Vida Assessoria Esportiva, elaborou esta planilha para 5 km abaixo de 25 minutos. FONTE: Fernando dos Santos Moura, formado em Educação Física com especialização em fisiologia do exercício e prescrição de treinamento. Lúcia Soares, pós-graduada em ...