百年止咳良方“川贝枇杷膏”，掌握正确做法，清热润肺、止咳化痰 ...

1.蒸梨：清热润肺天气干燥，咽喉感觉不舒服，可以把梨蒸着吃。

昨天写了秋季容易出现的温燥——《早晚凉，白天热，这个季节要当心温燥咳嗽》，文章发出后，看见朋友发的照片，他家小朋友已经穿上薄款羽绒服了。 瞬间反应过来，现在在南方大部分地区，确实还很热。但是，在北方很多地方，却已经是深秋，天气很凉了。

与其他时令的梨相比，秋梨个头大、皮薄肉厚。中医认为，秋梨除了味道可口，还有养阴生津润肺的作用，非常适合作为秋季保健的食物。国家高级营养师、执业中药师王靖云告诉记者，现在虽然秋高气爽，令人心旷神怡，但是秋季特别干燥，人们常常会出现咽燥、干咳、口干、以及 ...

“在市场里很容易发现季节蔬果的差别。”兰桂钧说。二月的芦笋最好吃、最甘甜，三月的豌豆很清甜，七八月阿坝州的豌豆最好；八月的青菜不好吃，一是青黄不接，二来雨水太多、气温太高，蔬菜既不甘甜，口感也不佳。

Autumn“秋吃果”的传统智慧蕴含了丰富的养生之道但对于部分人群而言直接食用凉的水果可能会引发胃痛、腹胀甚至腹泻等不适据说把水果煮了吃不仅可以生津解渴养肠胃更有助于人体消化吸收这个说法是正确的吗？水果煮着吃营养会流失吗？煮水果的好处煮熟的水果，温软 ...

人们在秋季享受习习凉风的同时，也深受干燥的困扰。“燥”是秋季的主气，严重时会带来一系列身体不适。如何防秋燥，也成了秋季养生的重点。 降温后，你“燥”起来了吗？秋燥是随着天气变化逐渐加重的，可以根据以下症状对号入座： “秋燥”的症状秋燥虽然烦心，但很难 ...

樊正阳主任介绍，中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。我们所说的秋咳是指因气温骤变人体在短时间内感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就可能由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情更复杂。

杏仁的故事[时珍曰]∶《野人闲话》云︰翰林学士辛士逊，在青城山道院中，梦皇姑谓曰︰可服杏仁，令汝聪明，老而健壮，心力不倦。求其方，则用杏仁一味，每盥漱毕，以七枚纳口中，良久脱去皮，细嚼和津液顿咽。日日食之，一年必换血，令人轻健。——《本草纲目》果部第 ...

咳嗽的情况特别常见，对于小儿咳嗽我们则需要更加重视，一般咳嗽的主要治疗方法就是药物治疗，我们也要做到对症治疗，同时饮食调理也特别重要。 小儿咳嗽药物治疗 ...

接种疫苗是预防传染病的有效方法。家长应确保孩子按时接种各类疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗和腮腺炎疫苗等。特别是在秋季呼吸道疾病高发期前，及时接种流感疫苗，可以有效降低患病风险。

熬糖色用油还是水？火候如何控制？掌握正确技巧，色泽红亮不发苦 ...