SBS承认全澳大利亚传统的拥有者。© 2024 SBS ...

总之，这项研究首次调查了体重阻力运动对健康成年人睡眠质量和身体活动模式的影响，结果表明，体重阻力运动可显著改善总睡眠时间，而不会影响睡眠质量和后续的身体活动。 版权声明 ...

研究发现，与长时间静卧不动相比，如果 在睡前4-5小时内进行3分钟的轻到中等强度的抗阻运动 ，能够让人平均 多睡将近30分钟 ，而且睡眠的质量还不会下降。 研究者指出，这种晚间的规律性活动不仅有助于改善睡眠，还对 餐后血糖和胰岛素 ...

The latest news from the oldest living culture, Join Natalie Ahmat and the team of NITV journalists for stories from an Indigenous perspective.

Scanning the code for eating, drinking, playing, traveling, shopping and living is a new fashion for foreign visitors in China. At present, popularity rate of mobile payment is 86% in China， ...

日常饮食上可以多吃些“抗炎食物”，来抵消睡眠不足带来的全身炎症。 2023年中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等多个学会联合发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》其中给出了生活中常吃的抗炎防癌食物： ④ ...

我离开香港我的出生之地，已经三年有多，但朋友们仍然会问，到底我偏好住在美国抑或香港。我会 fend off这样的问题，因为它难有简单的答案。习语“fend ...

零食不仅包括水果、坚果及薯片，正餐之外有能量的食物或饮料都算零食。比如没有任何添加的茶水不是零食，但奶茶就是零食。 吃零食的人越来越多，不只是为了抵挡饥饿，更多人目的是美味、减肥或打发时间[1, 2]。现在可选择的零食种类也越来越多，我们吃点什么好呢 ...

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

截至 2024 年 7 月，中国 41 个对外开放口岸对54 个国家人员实施72或144小时过境免签政策。 As of July 2024 China has 41 ports open to the world implementing 72/144-hour visa-free transit for 54 countries. 吃、喝、玩、乐、游、购、住，拿出手机扫一扫，正成为外国游客来华的 ...