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華人健康網
1 小时
指甲半年未剪,原來失智了…醫:失智長者缺乏病識感,需跨科別 ...
衛生福利部今年3月公布最新「臺灣社區失智症流行病學調查」指出,全國社區65歲以上長者失智症盛行率調查結果為7.99%,即100位長者中就有約8位可能罹患失智症。衛生福利部臺中醫院院長黃元德表示,失智長者有些缺乏病識感,加上生活自理功能逐漸退化, ...
華人健康網
1 小时
生魚片藏熱量地雷,「這部位」熱量最高!營養師大公開生魚片熱量
來一碗集合各式海鮮的生魚片丼飯,不僅色彩繽紛誘人,其冰涼清爽的滋味,更成為不少人開胃的優先選擇!不過,高敏敏營養師提醒,雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源,但是,在攝取上仍應適量,並謹慎挑選食用部位,才不會一不小心吃下過多熱量!
華人健康網
21 小时
深蹲5大超強好處!擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜
「深蹲救台灣!」這是最近流行的一句口號,健身界、明星,或有是減重需求的人,對於深蹲這個王牌動作,更是情有獨鍾。練習深蹲到底對健康有什麼好處?對於一個深蹲新手來說,如何循序漸進練習從初階到進階。日本專業教練,教導大家不必挨餓,也不會 ...
華人健康網
1 天
步入中老年後,做什麼運動較好?鍛鍊「白肌」吧!
您今年幾歲呢?對人來說,40歲是一個特別的數字,在事業上可能面臨中年危機,在健康上也可能是崩壞的開始。強化健康力,鍛鍊肌肉是相當重要的一環,但多數人不曉得的是肌肉其實有紅、白之分,想要更有效率地鍛鍊肌肉,須選對方法才行! 看看肌肉對 ...
華人健康網
2 天
2050年全球每6人就有1人超過65歲!6大長壽秘訣減緩大腦老化
根據聯合國《世界人口展望:2019年修訂版》估計,2050年時,全球每6人中就會有1人超過65歲。當我們想到老化時,通常會想到皮膚、骨骼、肺部或心臟健康。但是人體中最重要的器官之一 ,也就是大腦老化又如何呢?《記憶聖經》作者Gary Small ...
華人健康網
2 天
研究:聽力嚴重受損者,失智症風險高5倍!3大症狀需做聽力檢測
約翰霍普金斯大學Frank Lin教授與研究團隊,深入追蹤639名36至90歲的民眾超過十年,發現未矯正的聽力損失會加速大腦萎縮與其他大腦的病理性變化(如大腦白質病變),聽力嚴重受損的人患失智症的可能性要高出一般人的5倍。
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2 天
天天騎單車運動過度,鵝足肌腱炎找上門!「這些」都是高風險族群
喜歡從事重覆及持續的運動,例如跑步、騎自行車,甚至久坐、盤坐、久蹲的人,都要小心勿運動過度,避免鵝足肌腱發炎找上門。員榮醫療體系員榮醫院骨科顏大欽醫師表示,鵝足肌腱由半腱肌、縫匠肌、股薄肌等三條肌腱組成,因形狀像鵝足附著於骨頭上, ...
華人健康網
3 天
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩!濕氣困滯部位有差別,6大症狀詳解析
俗話說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入麵」,「濕氣」可說是現代人健康大敵之一,許多疾病都是由體內濕氣太重引起。網路上有人詢問:「體內濕氣太重該怎麼辦?」人體經過秋涼、冬寒、春濕,體內不免累積許多濕氣,該怎麼去除?讓中醫師葉濡端為您解答。
華人健康網
3 天
喝脫脂奶易結石?全脂、低脂、脫脂奶差在哪?一張表看懂!
全脂奶、低脂奶、脫脂奶...,賣場貨架上種類琳瑯滿目的牛奶、奶粉,總讓你眼花撩亂不曉得該如何下手?網路甚至流傳:「市售脫脂奶粉因缺乏脂肪協助吸收、代謝,且額外添加大量維生素D、鈣質、鐵質,喝多容易累積於腎臟形成結石。」喝脫脂奶真的易釀 ...
華人健康網
3 天
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣,你搞得清楚嗎?
日頭赤焰焰,醫院急診室的嚴重熱傷害病患人數,有明顯增多現象。不過,醫師表示,「真正熱中暑的人很少」,大部分屬於因高溫環境造成大量流汗的熱衰竭類型,只要盡快補充水分和電解質,死亡風險很低。 熱傷害就醫!醫:真正熱中暑的人不多 童綜合 ...
華人健康網
3 天
脊椎歪了都是脊椎側彎?側彎VS歪斜差很大 專家教5運動保養脊椎
相信不少人都曾有過這樣的經驗,不管是去SPA還是按摩,師傅總是會跟你說:「先生/小姐,你會這裡痠、那裡痛,都是因為姿勢不良,引起脊椎側彎害的啦!」但是,到底什麼是脊椎側彎?真的有這麼容易發生嗎?專家表示,其實這是長期以來的名詞誤用!
華人健康網
3 天
大腸鏡檢查有風險嗎?這2種人小心腸穿孔
國內近日發生多起,大腸鏡篩檢併發腸穿孔醫療糾紛案例,引起民眾對於大腸鏡篩檢安全性的質疑,醫師指出,大腸鏡屬於侵入性檢查,有一定的風險存在,特別是年紀長,有腸沾黏病史及接受息肉切除手術治療者,只要事前做好和醫師溝通與評估,術後做好 ...
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