调试风格的固定指令：AIGC自媒体运营必备技巧！

一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR) 1、婴儿时期BMR最高。 2、20岁之后BMR与年龄成反比。 性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6-10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存，而女性最易贮存的地方在臀，腰，腹，臂，大腿。

▌贝莱德集团创始人拉里·芬克：坚信比特币在投资组合中占有一席之地 贝莱德集团创始人拉里·芬克(Larry Fink)：“我相信Bitcoin是一种合法的金融工具，可以让你获得不相关的回报，我相信当你感到恐惧时，你可以投资它。我坚信比特币在投资组合中占有一席之地。” ▌马斯克会见萨尔瓦多总统，未提及加密货币 马斯克在社交媒体上发文表示，其与萨尔瓦多总统 Nayib Bukele 进行了一次精彩的交谈 ...

谁懂啊！再看童年偶像剧！已经尴尬的扣除三室一厅了 ...

【本文由小黑盒作者@小年爱分享于09月21日发布，转载请标明出处！】 3个优质工具，免费好用！ 小伙伴们速度收藏起来吧 ①：PHOTO MOSH 一个在线故障效果生成器。 这个工具可以给图片或者视频添加各种非常炫酷的，创意故障效果。

【本文由小黑盒作者@世界君777于09月13日发布，转载请标明出处！】 最好的开始就是从今天开始，过一年再看看自己。 大家别忘了一键三连哦（点赞，盒电，收藏） 大家好，今天，咱们不聊那些高大上的理论，就聊聊怎么把减脂这件事做得既科学又接地气。

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睡眠与能量消耗 你可能不知道，即使在我们睡觉时，身体也在不停地工作，消耗着能量。睡眠不仅帮助身体恢复，还参与调节基础代谢率（BMR），即我们在静息状态下所消耗的能量。 充足的睡眠可以提高BMR，使我们在不运动时也能燃烧更多卡路里。相反 ...

基础代谢率（BMR）是指人在静息状态下维持生命活动所消耗的能量。一般来说，壮者的肌肉量较大，而肌肉组织比脂肪组织具有更高的代谢率，因此他们的BMR更高，即使在静息状态下也能燃烧更多热量，有助于保持较低的体脂率。反之，胖者的BMR较低，容易导致 ...