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華人健康網
3 小时
釀造醬油、化學醬油怎麼分?化學醬油對人體有害嗎?營養師大解析
醬油是民生必需品,在日常料理中不可或缺,包括沾醬、滷汁、調味等,醬油都是靈魂角色,能讓菜餚添色又添味,掌握住美味關鍵的醬油,你買對了嗎?大家盛傳化學醬油就對身體不好嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?來聽聽林世航營養師以下的解析。
華人健康網
3 小时
經濟艙症候群併發肺栓塞,有奪命危機!醫師教「天龍八步操」保平安
許多人會利用連續假期搭機長途旅行,但是長時間蜷縮在狹窄空間沒有活動(尤其是航程在4小時以上),小心有經濟艙症候群及下肢深層靜脈栓塞的風險,甚至併發肺栓塞,有致命危機!婦產科醫師蔡鋒博提醒,有血栓病史者、肥胖、孕婦,或是剛開完刀的人,都是高風險族群。
華人健康網
5 小时
指甲半年未剪,原來失智了…醫:失智長者缺乏病識感,需跨科別 ...
衛生福利部今年3月公布最新「臺灣社區失智症流行病學調查」指出,全國社區65歲以上長者失智症盛行率調查結果為7.99%,即100位長者中就有約8位可能罹患失智症。衛生福利部臺中醫院院長黃元德表示,失智長者有些缺乏病識感,加上生活自理功能逐漸退化, ...
華人健康網
6 小时
生魚片藏熱量地雷,「這部位」熱量最高!營養師大公開生魚片熱量
來一碗集合各式海鮮的生魚片丼飯,不僅色彩繽紛誘人,其冰涼清爽的滋味,更成為不少人開胃的優先選擇!不過,高敏敏營養師提醒,雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源,但是,在攝取上仍應適量,並謹慎挑選食用部位,才不會一不小心吃下過多熱量!
華人健康網
7 小时
土芭樂降血糖?小心併發症加倍奉還
糖尿病是健康的「沉默殺手」,調查發現,國內有高達160萬民眾,因糖尿病而就診;粗估另有40萬人,已是糖尿病高危險群而不自知。醫師表示,控制血糖是擺脫糖尿病陰霾的重要關鍵,若糖化血色素不能控制在7以下,小心心血管併發症加倍奉還。(影音/攝影 ...
華人健康網
3 天
2050年全球每6人就有1人超過65歲!6大長壽秘訣減緩大腦老化
根據聯合國《世界人口展望:2019年修訂版》估計,2050年時,全球每6人中就會有1人超過65歲。當我們想到老化時,通常會想到皮膚、骨骼、肺部或心臟健康。但是人體中最重要的器官之一 ,也就是大腦老化又如何呢?《記憶聖經》作者Gary Small ...
華人健康網
3 天
研究:聽力嚴重受損者,失智症風險高5倍!3大症狀需做聽力檢測
約翰霍普金斯大學Frank Lin教授與研究團隊,深入追蹤639名36至90歲的民眾超過十年,發現未矯正的聽力損失會加速大腦萎縮與其他大腦的病理性變化(如大腦白質病變),聽力嚴重受損的人患失智症的可能性要高出一般人的5倍。
華人健康網
3 天
天天騎單車運動過度,鵝足肌腱炎找上門!「這些」都是高風險族群
喜歡從事重覆及持續的運動,例如跑步、騎自行車,甚至久坐、盤坐、久蹲的人,都要小心勿運動過度,避免鵝足肌腱發炎找上門。員榮醫療體系員榮醫院骨科顏大欽醫師表示,鵝足肌腱由半腱肌、縫匠肌、股薄肌等三條肌腱組成,因形狀像鵝足附著於骨頭上, ...
華人健康網
3 天
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩!濕氣困滯部位有差別,6大症狀詳解析
俗話說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入麵」,「濕氣」可說是現代人健康大敵之一,許多疾病都是由體內濕氣太重引起。網路上有人詢問:「體內濕氣太重該怎麼辦?」人體經過秋涼、冬寒、春濕,體內不免累積許多濕氣,該怎麼去除?讓中醫師葉濡端為您解答。
華人健康網
3 天
喝脫脂奶易結石?全脂、低脂、脫脂奶差在哪?一張表看懂!
全脂奶、低脂奶、脫脂奶...,賣場貨架上種類琳瑯滿目的牛奶、奶粉,總讓你眼花撩亂不曉得該如何下手?網路甚至流傳:「市售脫脂奶粉因缺乏脂肪協助吸收、代謝,且額外添加大量維生素D、鈣質、鐵質,喝多容易累積於腎臟形成結石。」喝脫脂奶真的易釀 ...
華人健康網
3 天
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣,你搞得清楚嗎?
日頭赤焰焰,醫院急診室的嚴重熱傷害病患人數,有明顯增多現象。不過,醫師表示,「真正熱中暑的人很少」,大部分屬於因高溫環境造成大量流汗的熱衰竭類型,只要盡快補充水分和電解質,死亡風險很低。 熱傷害就醫!醫:真正熱中暑的人不多 童綜合 ...
華人健康網
3 天
減脂又瘦身?均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食,3張圖秒懂優缺點!
怎麼吃最健康?怎麼吃最快瘦?這是民眾常年關心的議題,也是網友討論度最高的話題之一。均衡飲食是目前推廣的主流,但有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對身體更有利。這三種飲食方式差在哪裡?想要瘦身,哪一種吃法比較好呢? 眾所周知,均衡飲食指的 ...
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